10 συμβουλές (που πραγματικά λειτουργούν) για να εξαφανιστεί η κυτταρίτιδα

Τι είναι η κυτταρίτιδα; Η λιπώδης κυτταρίτιδα αντιστοιχεί σε υπερβολική αποθήκευση λιπαρών οξέων σε λιποκύτταρα, εξειδικευμένα κύτταρα. Με το πρήξιμο, αυτά εμποδίζουν την κυκλοφορία υγρών στην πληγείσα περιοχή - τους μηρούς, τις περισσότερες φορές. Η λεμφαδένια (η οποία έχει ως ρόλο τη μεταφορά τοξινών στο ήπαρ) παραμένει στάσιμη, συσσωρεύονται τοξίνες και εμφανίζεται μια φλεγμονώδης αντίδραση ... προκαλώντας την εμφάνιση του διάσημου " φλούδα πορτοκαλιού ».

πως καταπολέμηση της κυτταρίτιδας μέσω τροφίμων; Πρώτον, επειδή η κυτταρίτιδα είναι αποτέλεσμα φλεγμονώδους αντίδρασης, είναι σημαντικό να υιοθετήσετε μια δίαιτα πλούσια σε αντιφλεγμονώδη ωμέγα-3. Αυτά βρίσκονται στους ελαιούχους σπόρους (καρπούς με κέλυφος, φουντούκια, αμύγδαλα), σε λιπαρά ψάρια (σολομός, σκουμπρί, σαρδέλες) και σε ορισμένα φυτικά έλαια (κραμβέλαιο, ελαιόλαδο).

Κυτταρίτιδα: παίζει επίσης στο πιάτο!

Deuzio, για να αποφευχθεί η υδατική κυτταρίτιδα (που συνδέεται με το φαινόμενο του κατακράτηση νερού), πρέπει να περιορίσετε το αλάτι στην πλάκα (επειδή διατηρεί το νερό) και να πιείτε πολλά ... νερό, φυσικά! Επιπλέον, ορισμένα ποτά αποστράγγισης μπορούν να βοηθήσουν: τσάι βοτάνων από κόκκινο αμπέλι, λιβάδι, κερασιές ...


Πώς να καταπολεμήσει την κυτταρίτιδα μέσω της σωματικής δραστηριότητας; "Το ιδανικό σπορ κατά της κυτταρίτιδας είναι η κολύμβηση: η σωματική προσπάθεια (που βοηθά στην απομάκρυνση του λίπους) σε συνδυασμό με το υδάτινο περιβάλλον (που ασκεί μικρο-μασάζ αποστράγγισης) είναι πολύ αποτελεσματική, με ένταση. Πράγματι, η αδρεναλίνη επιτρέπει την ενεργοποίηση της διαδικασίας αποθέματος ...

Δύο ασκήσεις γυμναστικής σας επιτρέπουν να βελτιώσετε τους μηρούς σας: καταλήψεις και καταλήψεις. Πρακτική κάθε μέρα για να έχετε γρήγορα αποτελέσματα!

Μάθετε γρήγορα 10 συμβουλές κατά της κυτταρίτιδας που λειτουργούν πραγματικά!


Επίσης, διαβάστε:

Ποιος είναι ο τύπος κυτταρίτιδας μου και η πιο κατάλληλη μέθοδος για να τον αφαιρέσω;

5 συμβουλές που πρέπει να γνωρίζετε πριν επιλέξετε μια κρέμα κατά της κυτταρίτιδας

Τρόποι για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας: αλήθεια ή ψευδής;


Πως Φεύγει η Κυτταρίτιδα. Η Αλήθεια που Κανείς δε λέει. ( ΧΩΡΙΣ ΚΟΣΤΟΣ) (Μαρτιου 2021)


Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας:

Εταιρείες είσπραξης χρεών: 3 πράγματα που πρέπει να ξέρετε ότι δεν πρέπει να εξαπατηθείτε

Syjunta: το δημιουργικό σουηδικό σνακ που μας κάνει να νιώθουμε καλά