10 ιστότοπους που με βοηθούν να χάσω βάρος

Χώροι διατροφής

maiabaudelaire.com

Η έννοια Σχεδιασμένο από τη Maïa Baudelaire, διατροφολόγο-διατροφολόγο, ο ιστότοπος αυτός προσφέρει στενή παρακολούθηση των διαβουλεύσεων στο γραφείο. Λαμβάνει υπόψη το ιστορικό βάρους και τον τρόπο ζωής σας. Μπορείτε να επωφεληθείτε από την "συνομιλία" και από πραγματικές διαβουλεύσεις μέσω τηλεφώνου. Το πρόγραμμα είναι διαρθρωμένο γύρω από τρεις φάσεις, ένα εκ των οποίων είναι αποτοξίνωση. Ο προπονητής σας σας στέλνει μενού και συμβουλές και κάθε εβδομάδα το πρόγραμμα προσαρμόζεται ανάλογα με τα γούστα και τους περιορισμούς σας, προκειμένου να επιτευχθεί μόνιμη απώλεια βάρους.
Η άποψή μας Η παρακολούθηση με έναν εγγεγραμμένο διαιτολόγο είναι ένα πραγματικό πλεονέκτημα! Μπορούμε να εκφράσουμε τη λύπη μας για την απουσία ενός προγράμματος φυσικής δραστηριότητας. Οι 500 συνταγές είναι ορεκτικό και περιλαμβάνουν μια διατροφική ανάλυση. Σημείωση: η αφιερωμένη εφαρμογή "I love my diet coach" σας επιτρέπει να στείλετε φωτογραφίες των γευμάτων σας για να αξιολογήσετε τις πραγματικές ποσότητες που καταναλώνονται.
Η τιμή Μεταβλητή ανάλογα με τον αριθμό των διαβουλεύσεων ανά μήνα. Από € 9.99 την εβδομάδα + τέλος εγγραφής € 19.

lediet.fr

Η έννοια Μια πολύ ακριβής διατροφική παρακολούθηση, εμπνευσμένη από τα πειράματα που πραγματοποιήθηκαν στις υπηρεσίες διατροφής του νοσοκομείου Bichat και στην κλινική βάρους. Επιμένει στην ιατρική υποστήριξη για να αποτρέψει καρδιαγγειακή νόσο. Μετά από μια πολύ πλήρη αξιολόγηση, ένα σχέδιο μενού προσαρμοσμένο στις προτιμήσεις σας στέλνεται σε εσάς για την εβδομάδα. Σας αρέσει το σούσι και το γκρέιπφρουτ; Θα το έχετε τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα! Οι συνταγές υπογράφονται εν μέρει από τους σεφ. Η σωματική δραστηριότητα έχει ιδιαίτερη θέση. Μπορείτε να συμμετάσχετε σε διαιτολόγο. Δύο επιλογές: η ρητή φόρμουλα (χωρίς αμυλώδη τρόφιμα για να χάσετε βάρος γρήγορα), ή ο τύπος LeDiet για πιο ήπια απώλεια βάρους.
Η άποψή μας Ένας πολύ σοβαρός και εξελισσόμενος χώρος. Μια ανάλυση της ημέρας σας αποστέλλεται καθημερινά. Κάθε πρόγραμμα έχει ισοδυναμίες (όπως σούπα αντί για ωμά λαχανικά κ.λπ.). Ένα φόρουμ ολοκληρώνει την εικόνα.
Η τιμή Υπολογίστε περίπου 15 € το μήνα (μεταβάλλεται ανάλογα με τον αριθμό των κιλών που χάνεται).

aujourdhui.com

Η έννοια Ο ιστότοπος και το σχετικό ιστολόγιο συγκεντρώνουν πολλές μαρτυρίες και πληροφορίες σχετικά με την απώλεια βάρους (συμπεριλαμβανομένου ενός αρχείου σεύπνωση). Αν ορισμένα τμήματα είναι προσιτά σε μη εγγεγραμμένα, η ιδέα αυτού του ιστότοπου πρόκειται ακόμα να πουλήσει προγύμναση με έναν από τους ειδικούς: Olivia Adriaco με την Alessandra Buronzo, naturopath ? Jean-Michel Cohen, συγγραφέας Μάθετε πώς να χάσετε βάρος, ή Sybille Montignac με α Διατροφή GI... Κάθε προπονητής προσφέρει μια μέθοδο, βίντεο, πρόσβαση σε ένα φόρουμ και συνταγές.
Η άποψή μας Αυτός ο ιστότοπος δεν είναι πολύ εξατομικευμένος. Η τηλεφωνική γραμμή είναι κοινή για τους ειδικούς! Αλλά τα άρθρα είναι ενδιαφέροντα.
Η τιμή € 29 ανά μήνα για 3 μήνες.


lebootcamp.com/fr

Η έννοια Η Valérie Orsoni, πρώην στρογγυλό, έχει αναπτύξει μια μέθοδο για δεκατέσσερα χρόνια, την οποία ενημερώνει σύμφωνα με διατροφικές ανακαλύψεις, επικυρωμένες από μια αμερικανική επιστημονική επιτροπή. Το πρόγραμμά του βασίζεται σε τέσσερις πυλώνες: κίνητρα, γαστρονομική διατροφή, γυμναστήριο και διαχείριση άγχους. Ένας χάρτης πορείας στέλνεται κάθε πρωί με τη σωματική άσκηση, μια συνταγή, συμβουλές και μια πρόταση.
Η άποψή μας Το Bootcamp είναι μια πραγματική κοινότητα (την οποία μπορείτε να συμμετάσχετε στο Facebook: facebook.com/lebootcamp). Οι ημέρες συνάντησης με την Valérie Orsoni προσθέτουν αξία. Πάρα πολύ κακές γεύσεις δεν λαμβάνονται υπόψη.
Η τιμή € 19 ανά μήνα βάσει 3 μηνών. € 49,90 για 12 συνεδρίες σωματικής άσκησης.

Τοποθεσίες "Psycho"

moncoachingminceur.com

Η έννοια Δώστε μεγαλύτερη έμφαση στη συναισθηματική πτυχή απ 'ό, τι στη διατροφή. Ο Fabienne Kraemer, ζευγάρι ψυχολόγος, συνεργάζεται με ψυχολόγους, διαιτολόγους και αθλητικούς προπονητές. Το coaching λαμβάνει υπόψη τα συναισθήματα κατά τη διάρκεια του σνακ και καταναγκασμούς τροφίμων. Δεν υπάρχει υπόσχεση θαύματος, αλλά ακούει με ένα πολύ κλασικό πρόγραμμα διατροφής και σωματικές ασκήσεις στο βίντεο.
Η άποψή μας Η ψυχο-συναισθηματική πτυχή βρίσκεται στο επίκεντρο της μεθόδου, η οποία αποτελεί προστιθέμενη αξία. Είναι πολύ δύσκολο να πάρουμε δύο ημέρες για να απαντήσουμε στις ερωτήσεις μας. Μενού που δεν είναι αρκετά εξατομικευμένες και ελκυστικές συνταγές.
Η τιμή € 26,63 για 3 μήνες.Προσφορά δοκιμής 7 ημερών: € 5.

enfine.com

Η έννοια Αυτή η ένωση, που αποτελείται από μερικούς ψυχολόγους, προσφέρει πολλά άρθρα σχετικά με CAW (διατροφικές διαταραχές), τις διευθύνσεις των εγκαταστάσεων υγείας, ένα φόρουμ και μια γραμμή βοήθειας. Ένας μεγάλος αριθμός πληροφοριών με άρθρα και ένα λεξικό για την ανορεξία, τη βουλιμία,υπερκατανάλωση τροφής, εκείOrthorexia... Ο στόχος, να ξαναρχίσει ο διάλογος, να προσανατολιστεί προς την καταλληλότερη θεραπεία.
Η άποψή μας Δίνει πραγματική υποστήριξη σε όσους έχουν δύσκολες σχέσεις με τα τρόφιμα.
Η τιμή Δωρεάν. Ομάδες υποστήριξης (Παρίσι και Tours): 30 € ετησίως.


//je-maigris.blogspot.fr/

Η έννοια Ένας νεαρός μπλόγκερ, αρχικά παχύσαρκος, μοιράζεται την εμπειρία απώλειας βάρους και οι μέθοδοι δοκιμάζονται για πέντε χρόνια. Φοιτητής στο διαιτολογικό BTS, δοκιμάζει προϊόντα γεμάτα υπόσχεση: tagliatelle konjac, διαμόρφωση παντελόνι, γυμναστήριο σε λιγότερο από € 7 το μήνα ... και μιλάει για τις δυσκολίες και τα αποτελέσματα της εβδομάδας μετά την εβδομάδα.
Η άποψή μας Δεν υπάρχει αρκετή κανονικότητα στις συνδέσεις, αλλά μάλλον αξιόπιστες και αστείες πληροφορίες.
Η τιμή Δωρεάν.

Αδυνάτισμα περιοχές συνταγή

recettes-minceur.maigrir2000.com

Η έννοια Περισσότερες από 150 ισορροπημένες και εύκολες συνταγές από διαιτολόγους από το δίκτυο "Lose Weight 2000", που δημιουργήθηκε από την Isabelle Brivet, διατροφολόγο-διατροφολόγο ... Πληροφορίες για τις θρεπτικές ουσίες, τις βιταμίνες, τα μέταλλα καθώς και μια ισορροπημένη "τυπική ημέρα".
Η άποψή μας Τα πάντα είναι καλά ταξινομημένα, οι συνταγές επικυρώνονται από τους διαιτολόγους αλλά οι φωτογραφίες είναι ελκυστικές.
Η τιμή Δωρεάν συνταγές και πληροφορίες. Ο στόχος είναι να ακολουθήσει ένας διαιτολόγος δικτύου.

mycoachnutrition.com

Η έννοια Μάθετε να κάνετε τα ψώνια σας καλά, μαγειρέψτε για τις οικογενειακές ισορροπημένες συνταγές, οι οποίες λαμβάνουν υπόψη τις συγκεκριμένες διατροφικές συνήθειες και τα γούστα του καθενός. Συνολικά, πάνω από 1.500 συνταγές, βίντεο και πληροφορίες για τα τρόφιμα. Αυτός ο ιστότοπος που προτείνεται από τον διαιτολόγο Solveig Darrigo συνοδεύει την κυκλοφορία του τελευταίου βιβλίου του, Υγιεινή διατροφή, επέλεξα!, Ηλιακές εκδόσεις.
Η άποψή μας Πολύ σοβαρό και οικογενειακό, σας επιτρέπει να αποκτήσετε καλά αντανακλαστικά για υγιεινή μαγειρική.
Η τιμή € 15 ανά μήνα για όλη την οικογένεια.

Πώς θα χάσω τα κιλά της εγκυμοσύνης; (Μαρτιου 2021)


Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας:

Πώς να φτιάξετε το βερνίκι σας ακόμα πιο φανταστικό;

30 ονόματα για αγόρια εμπνευσμένα από τη σειρά των 90s