5 κανόνες για να σταματήσετε τη δίαιτα - ορίστε το σωστό ρυθμό

Με τη διατροφή σας, στερώνοντας τον εαυτό σας, το σώμα σας δεν καταλαβαίνει πλέον τα μηνύματα που του δίνετε ενώ τρώει και αντιδρά με οποιονδήποτε τρόπο.

Το αποτέλεσμα: ακόμα και όταν είστε προσεκτικοί, δεν χάνετε άλλο βάρος και χρειάζεται μόνο ένα κενό για την ισορροπία της βελόνας. Αποθαρρυντικό; Και αν ποντάρετε στη διατροφική ισορροπία για να κρατήσετε την φιγούρα σας. Από το πρωί μέχρι το βράδυ, το σώμα μας λειτουργεί σαν ρολόι και το βάρος μας ή η ενέργεια μας εξαρτάται από αυτό. Κάθε άτομο εργάζεται διαφορετικά και εξαρτάται από εσάς να βρείτε τον σωστό θρεπτικό ρυθμό για το σώμα σας.

Βιταμίνη πρωινό για να ξυπνήσει το σώμα, το μεσημεριανό γεύμα για να επαναφορτίσει τις μπαταρίες και το δείπνο για να ανακτήσει την ηρεμία, ... Υιοθετήστε chrononutrition.

The Guy Who Didn't Like Musicals (Μαρτιου 2021)


Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας:

Φωτογραφίες - Meghan Markle, πολύ έγκυος και πιο λαμπερή από ποτέ σε ένα μικρό μαύρο φόρεμα

Αποστράγγιση ποτών, μπορώ να το κάνω ή όχι; - Αποχέτευση ποτών: οδηγίες χρήσης