Ανθρακούχα νερά: καλές φυσαλίδες αποτοξίνωσης

Στο τέλος του έτους, θα πρέπει να φούσκα! Και όχι μόνο λίγο ... Για να καθαρίσετε το σώμα από τις υπερβολές του, τίποτα καλύτερο από το αφρώδες νερό. Δεν υπάρχει λόγος να τους ξεχνάμε τα όμορφα τραπέζια μας για μεγάλες γιορτές. Σύντομη γεωλογική υπενθύμιση: αυτά τα φυσικά μεταλλικά νερά φορτίζονται με διοξείδιο του άνθρακα σε όλο το υπόγειο ταξίδι τους, σχηματίζοντας φυσαλίδες, ωραία ή έντονα, τα οποία ευτυχώς καρφώνονται στον λαιμό. Ποια μάρκα προτιμάτε; Κάθε μία έχει μια συγκεκριμένη σύνθεση που της δίνει μια γεύση και οφέλη για την υγεία. Διαφορετικά τα φτιάχνετε ... χωρίς κίνδυνο!

Διασκεδαστικό και φρουτώδες για να φωτίσετε

Για τον οργανισμό, κανένα μυστικό: πρέπει να πίνετε. Το πρόβλημα είναι όταν έχουμε πρόβλημα να ενυδατωθούμε ... Εδώ, το αφρώδες νερό κάνει τη δουλειά μας ευκολότερη. Πιο χαρούμενος για τον ουρανίσκο, τα άγευστα αρωματισμένα νερά, όπως το Perrier με κόκκινα φρούτα ή το La Salvetat με εσπεριδοειδή, μας κάνουν να θέλουμε. Πλούσιο σε ασβέστιο, είναι επίσης μια καλή ώθηση αδυνατίσματος. Σύμφωνα με μελέτες, όταν στερούνται ασβεστίου, η αύξηση της πρόσληψης σας βοηθάει να χάσετε βάρος. Ένα μπουκάλι λίτρα από αυτά τα νερά παρέχει τόσο ένα γιαούρτι! Αλλά αν έχουμε μια ανησυχία για τη διέλευση, προτιμούμε νερό πλούσιο σε θειικά άλατα και μαγνήσιο, με φυσικές καθαρτικές ιδιότητες, όπως το San Pellegrino, με ρυθμό 1 λίτρο την ημέρα.


Πότε; 10 ημέρες πριν από τις αργίες, ως θεραπεία κατά του φουσκώματος για να βρούμε ένα επίπεδο στομάχι και να νιώθουμε άνετα την Ημέρα D

Η + ελαφρότητα: φάτε τα λαχανικά με κάθε γεύμα και ποντάρετε στο ψωμί ολικής αλέσεως, οι ίνες των οποίων διεγείρουν τα τεμπέλη έντερα.

Bicarbonate να χωνέψει


Ανάμεσα σε ένα ποτήρι κρασί ή ένα πεδίο 'κατά τη διάρκεια ενός καλού γεύματος, πίνετε πρώτα το αγαπημένο σας αφρώδες νερό. Ειδικά δεδομένου ότι για να αποφευχθεί η επίδρασή του, το καλύτερο αντίδοτο είναι και πάλι καλή ενυδάτωση. Ακόμη και σαν απεριτίφ, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα απίστευτο, ανεκτό αλκοόλ κοκτέιλ. Sangria στυλ: 1/2 αφρώδη νερό, 1/2 χυμό σταφυλιών, πορτοκαλί σφήνες και φέτες λεμονιού. Ή έκδοση του Μονακό: 1/2 αφρώδες νερό, 1/2 χυμό ανανά, σιρόπι γρεναδίνης. Αν είστε επιρρεπείς σε καούρα, πηγαίνετε στα ύδατα πλούσια σε διττανθρακικά (αλλά όχι και τόσο αλμυρά ούτως ή άλλως, αλλιώς προσέξτε τον φουσκωτή), όπως το Badoit ή το Quézac.

Πότε; Η ημέρα (ες) της γιορτής να χωνέψει εύκολα και να ξυπνήσει την επόμενη μέρα, φρέσκια σαν ροχαρί.

Η + ελαφρότητα: τρώτε σιγά-σιγά για να απολαύσετε, να απολαύσετε περισσότερο και να χωνέψετε καλύτερα.


Λίγο αλατισμένο για να ανακάμψει

Μετά την περίοδο της γιορτής, πίνουμε 2 λίτρα νερού ημερησίως για να αποβάλουμε το υπερβολικό άλας και τις συσσωρευμένες τοξίνες. Για να ξαναρχίσουμε τη διέλευση, πάντα στοιχηματίζουμε στο San Pellegrino. Εάν έχετε καταχραστεί τις πρωτεΐνες (φουά γκρα, σολομό, στρείδια και γαλοπούλα), εξουδετερώστε την περίσσεια οξύτητας με ένα αλκαλικό νερό χαμηλής περιεκτικότητας σε άλατα: La Salvetat, Badoit ή Quézac. Τέλος, επιστρέφουμε στο γυμναστήριο ή στην πισίνα και, μετά την προπόνηση, αποκαθιστούμε το μισό λίτρο των Rozana ή Vichy Célestins, για να αντισταθμίσουμε την απώλεια μετάλλων στον ιδρώτα και να διευκολύνουμε την εξάλειψη γαλακτικό οξύ.

Πότε; Κατά τη διάρκεια των 10 ημερών μετά τις διακοπές για την αποτοξίνωση του οργανισμού.

Και για να λιώσει πριν από τις διακοπές, ανακαλύψτε το ρητό μας πρόγραμμα για να χάσετε ένα μέγεθος! Και αν σας αρέσει η σούπα, απολαύστε τη νέα μας διατροφή πλούσια σε σούπες και άλλες κρεμώδεις σούπες. Μια καθαρή απόλαυση!

Ανθρακούχο Μεταλλικό Νερό Κορπή (Φεβρουάριος 2021)


Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας:

Η Juliette Arnaud συγχαίρει στο ζευγάρι της με τον Michaël Youn: "Ήταν πολύ καλό έτος"

Το να είσαι ωραίο μπορεί να μάθει από νεαρή ηλικία!