Κυτταρίτιδα: μια διατροφολόγος μας δίνει συμβουλές για τη μείωση της φλούδας πορτοκαλιού

Τι προκαλεί την κυτταρίτιδα;

Η κυτταρίτιδα, η οποία δίνει εμφάνιση φλοιού πορτοκαλιού, είναι μια παραμόρφωση του λιπαρού ιστού που βρίσκεται κάτω από το δέρμα. Έχει την τάση να εντοπίζεται σε διάφορα μέρη του σώματος, στο επίπεδο των γλουτών, των μηρών, αλλά και των ισχίων ή στην εσωτερική όψη των γόνατων.

Αυτή η απόθεση υποδόριου λίπους είναι πολυπαραγοντική. ο γενετική μπαίνει στο παιχνίδι, αλλά επίσης καθιστική ζωή, το στρες, το κατακράτηση νερού, ή ακόμα και a ορμονική διαταραχή.

Πώς να το ξεφορτωθείτε;

Υπάρχουν λύσεις για την εξάλειψη της κυτταρίτιδας. Η διατροφολόγος Alexandra Dalu, που θα παρουσιάσει μαζί με τον Mac Lesggy το ειδικό πρόγραμμα του E = M6 «Γιατί κερδίζω βάρους, πώς χάσω βάρος» στο M6 Δευτέρα 6 Μαΐου στις 9 μ.μ., μας δίνει κάποιες συμβουλές: "Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να το μειώσουμε, οι οποίοι είναι πολύ συγκεκριμένοι, πολύ ρεαλιστικοί". Ο εμπειρογνώμονας αναφέρει πρώτα την δύναμη των φυτών, για να ανακουφίσει την αίσθηση των βαριών ποδιών, όταν η κυτταρίτιδα σχετίζεται με φλεβική ανεπάρκεια.


Συνιστά επίσης την προσαρμογή της διατροφής της. "Η ζάχαρη κάνει μια κλήση νερού, και επομένως κατακράτηση νερού, ενώ η πρωτεΐνη κάνει το αντίθετο", πληροφορεί η Αλεξάνδρα Νταλού. "Μια πιο ισορροπημένη διατροφή στα σάκχαρα, το λίπος και οι πρωτεΐνες θα είναι σε θέση να βελτιώσουν αυτό το διάσημο παντελόνι ».

Η πρακτική του αθλητισμού συνιστάται έντονα

Για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, δεν υπάρχει κανένα μυστικό, πρέπει να το κάνετε παίζουν αθλήματα. "Εάν κάνετε ένα τονωτικό γυμναστήριο στο νερό ή μια παλάμη στο νερό, έχετε μια πολύ ενδιαφέρουσα αποστράγγιση για να μειώσετε αυτή τη μείωση." Αναφέρει επίσης την πίεση: μια θεραπεία αποστράγγισης που βοηθά τον τόνο στην κυκλοφορία του αίματος και ανακουφίζει τα βαριά πόδια. Αλλά η δυσάρεστη αίσθηση που παράγει δεν εκτιμάται πάντα. Στην πραγματικότητα, πρέπει να βάλετε "μπότες" στις οποίες αποστέλλεται ο αέρας, που συμπιέζει τα πόδια.

Ο εμπειρογνώμονας αναφέρει επίσης μεσοθεραπεία, μια πρακτική της αισθητικής ιατρικής. Αποτελείται, μεταξύ άλλων, "μικρές ενέσεις καφεΐνη που έχουμε στα φαρμακεία, αυτό είναι φυτοθεραπεία πολύ ενδιαφέρουσα ", λέει η Αλεξάνδρα Νταού. "Είναι ένας λίπος καυστήρας που μπορεί να εγχυθεί στο μαξιλάρι και αυτό θα βοηθήσει στη μείωση αυτής της κυτταρίτιδας".


"Είναι μια περιεκτική φροντίδα. Δεν μπορούμε να πούμε ότι υπάρχει ένα φαγητό που θα μας κάνει να έχουμε παντελόνια αλόγων ή μια ασθένεια που θα μας κάνει να έχουμε παντελόνια αλόγων ", προσθέτει, προσθέτοντας ότι η κυτταρίτιδα δεν είναι μόνο μια επιχείρηση της γυναίκας: "Οι άνδρες που είναι υπέρβαροι θα έχουν επίσης ορμονική ανισορροπία και ως αποτέλεσμα την κυτταρίτιδα".

Επίσης, διαβάστε:

⋙ 5 άκρες που πρέπει να γνωρίζετε πριν επιλέξετε μια κρέμα κατά της κυτταρίτιδας

• Αντικυτταρίτιδα, ενεργοποιώντας: τις πολλές αρετές του ξηρού βουρτσίσματος του δέρματος

Instagram Αυτό το Instagramer αφήνει να κάνει δίαιτες, παίρνει το έκζεμα και την κυτταρίτιδα

✅ Μόνο ένα ποτήρι από αυτό θα ανανεώσει το συκώτι σας (Μαρτιου 2021)


Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας:

Sexo: ποτέ δεν με ρώτησε αυτό ...

Λιγότερο ζάχαρη ή λιγότερο λίπος για να χάσετε βάρος;