Ο προπονητής Erwann Menthéour καταστρέφει πέντε παρανοήσεις σχετικά με τη δίαιτα - Τι θα συμβεί αν σταματήσουμε να ψεύδουμε

"Μην τρώτε μεταξύ των γευμάτων", "καταναλώνετε τρία γαλακτοκομικά προϊόντα την ημέρα", "το λίπος είναι κακό για την υγεία σας" ... όλοι έχετε ακούσει ή επαναλάβετε αυτές τις προτάσεις. Όταν πρόκειται για ευεξία και διατροφή, όλοι έχουν το δικό τους όραμα για το τι πρέπει να κάνουν και τι δεν πρέπει να κάνουν, και οι περισσότερες από αυτές τις θεωρίες έχουν γίνει αποδεκτές. Στο νέο βιβλίο του, ο Ewann Menthéour, ειδικός αθλητικός προπονητής και διατροφολόγος, σπάει 17 παρανοήσεις για να μας βοηθήσει να κατανοήσουμε καλύτερα τους μηχανισμούς της φόρμας μας.

Στις αρχές της δεκαετίας του 2000 ο πρώην ποδηλάτης άρχισε να ενδιαφέρεται για τα οφέλη της εναλλακτικής ιατρικής. Η σύζυγός του είναι πράγματι σοβαρά άρρωστη - οι γιατροί πιστεύουν ότι οι ημέρες του είναι αριθμημένες - και ο ίδιος έχει σοβαρά νεφρικά προβλήματα. Ενδιαφέρεται ιδιαίτερα για τις επιβλαβείς επιπτώσεις της κακής διατροφής στην υγεία και τη σύνδεσή της με τον πολλαπλασιασμό των σύγχρονων παθολογιών (καρκίνος, διαβήτης, παχυσαρκία ...). Από εκεί γεννιέται η μέθοδος Fitnext.

Εδώ είναι πέντε από αυτές τις παρανοήσεις που επικεντρώνονται στις πεποιθήσεις διατροφής μας ...

Open ceremony GALIZIA CUP 2017 (Φεβρουάριος 2021)


Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας:

Η Juliette Arnaud συγχαίρει στο ζευγάρι της με τον Michaël Youn: "Ήταν πολύ καλό έτος"

Το να είσαι ωραίο μπορεί να μάθει από νεαρή ηλικία!