Ζευγάρι: 4 ερωτήσεις για να αναρωτηθείτε πριν διαλυθείτε

1. Γιατί σκέφτομαι τη διάσπαση;

Όταν αρχίζετε να σκέφτεστε για τη διάσπαση, έχετε συχνά την εντύπωση ότι αυτή είναι η μόνη λύση. Ωστόσο, είναι σημαντικό να αναρωτηθούμε για τους λόγους που μας ωθούν να το σκεφτούμε αυτό χωρισμός, γιατί δεν πρέπει να οδηγείται μόνο από συναισθήματα. Και για έναν καλό λόγο: να είσαι σκλάβος στα συναισθήματά σου, να ζεις μόνο μέσα από αυτά, να παίρνεις τον κίνδυνο να μην βρεις ποτέ τη σταθερότητα που ψάχνεις. Μια τέτοια απόφαση πρέπει συνεπώς να εξεταστεί προσεκτικά και να υποστηριχθεί από λόγους.

Για να υποστηρίξουμε αυτόν τον προβληματισμό, μπορούμε επίσης να θέσουμε τις ακόλουθες ερωτήσεις: Έχω επίγνωση των επιπτώσεων που μπορεί να έχει αυτή η ρήξη πάνω μου, αλλά και στα παιδιά μου / στην οικογένειά μου; Είμαι έτοιμος να δεχτώ τους τραυματισμούς που μπορεί να προκαλέσει αυτό;

2. Τα προβλήματα μας έχουν λύσεις;

Δεν είναι εύκολο να αντιμετωπίσει μια οικογενειακή κρίση. Αλλά προτού αποφασίσετε να διαλύσετε, είναι σημαντικό να αναρωτηθείτε εάν υπάρχει άλλη διέξοδος. Για να γίνει αυτό, πρέπει να γνωρίζετε ότι όλα τα ζευγάρια αντιμετωπίζουν προβλήματα και ότι η ζωή με τα δύο δεν είναι ρόδινη κάθε μέρα. Αυτή η προοπτική είναι απαραίτητη, ακόμα κι αν κάποιος έχει την αίσθηση ότι ο διαχωρισμός θα είναι επωφελής. Πόσοι άνθρωποι αντιλαμβάνονται - πολύ αργά - ότι έκαναν κάποιο λάθος όταν έφυγαν από τον σύζυγό τους; Πριν φτάσετε εκεί, πρέπει να αναρωτηθείτε αν έχετε δοκιμάσει τα πάντα για να σώσετε το ζευγάρι σας.


Εάν είστε αδιέξοδο σε αυτό το ζήτημα, ζητάτε συμβουλές και υποστήριξη από άλλους. Μπορεί επίσης να είναι σοφό να καλέσετε έναν ψυχολόγο, έναν ψυχοθεραπευτή ή έναν ψυχολόγο σύμβουλος γάμου, ο οποίος θα μας καθοδηγήσει και θα μας βοηθήσει να βρούμε απαντήσεις.

3. Μήπως ερωτήθηκα;

Όταν βρισκόμαστε σε μια σχέση, έχουμε την τάση να ζητάμε από την άλλη να καταβάλει προσπάθειες και μερικές φορές ο τελευταίος δεν θέλει ή δεν μπορεί να ανταποκριθεί στις προσδοκίες μας. Αλλά είναι οι προσδοκίες αυτές ρεαλιστικές; Δεν μπορούμε να ζητήσουμε από τον σύζυγό μας να είναι όπως θα θέλαμε να είναι αυτός, δηλαδή στην εικόνα μας, επειδή ο τελευταίος έχει ιδιότητες που δεν έχουμε και αντίστροφα .
Πριν τον κατηγορήσουμε, έχουμε αμφισβητήσει ποτέ τους εαυτούς μας; Οι προσπάθειες δεν πηγαίνουν μόνο προς μία κατεύθυνση και η συνειδητοποίηση αυτού μπορεί να δώσει νέα ώθηση στο ζευγάρι. Όταν εργαζόμαστε στον εαυτό μας και αλλάζουμε, αναγκάζουμε τον άλλον να προσαρμοστεί στη νέα μας λειτουργία και ως εκ τούτου να εξελιχθεί επίσης.

4. Τι φέρνει ο άλλος σε μένα;

Μερικές φορές είναι δύσκολο να γνωρίζουμε αν τοαγάπη είναι πάντα παρούσα μέσα στο ζευγάρι. Για να έχουμε ένα σαφές πνεύμα, είναι λοιπόν καλύτερα να αναρωτιόμαστε για το βαθμό προσκόλλησής μας στον άλλο και για το τι μας φέρνει. Τι έχουμε χτίσει μαζί; Τι μας έκανε να μεγαλώνουμε αμοιβαία; Είμαι έτοιμος να το εγκαταλείψω; Μια τέτοια εκτίμηση καθιστά δυνατό τον εντοπισμό των σημείων αλλαγής σε μια προσπάθεια να αναζωπυρωθεί η φλόγα: να είναι πιο προσεκτικός στις επιθυμίες και τα όνειρα του άλλου, αλλάζοντας την καθημερινή ρουτίνα για να σπάσει η ρουτίνα, ανοίγοντας προς τα έξω βάλτε οξυγόνο στο ζευγάρι σας ή παίρνετε απόσταση για να βρεθείτε καλύτερα.


Χάρη στην Camille Rochet, ψυχολόγο, ζευγαρουργό και μέλος της Γαλλικής Εταιρείας Οικογενειακής Θεραπείας. Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον ιστότοπό του: www.anoustous.com

Επίσης, διαβάστε:

Rupture: ο οδηγός επιβίωσης μας για να το ξεχάσουμε!

Μήνυμα ξεμπλοκάρισμα: 30 πράγματα για να αποφευχθεί απολύτως

Rupture: πώς να το αφήσετε (ομαλά);

How to build a fictional world - Kate Messner (Αύγουστος 2022)


Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας:

Οι κρυμμένοι θησαυροί της Κορσικής με "Ρίζες και φτερά"

Τι νέο υπάρχει με τους επαγγελματίες;