Πώς μπορώ να χάσω την κυτταρίτιδα μου πριν από το καλοκαίρι; (Βίντεο)

ο κυτταρίτιδα είναι μια συλλογή λιποκυττάρων στη μέγιστη χωρητικότητα πλήρωσης τους. Αποτέλεσμα: εμποδίζουν την κυκλοφορία υγρών και προκαλούν τοπική φλεγμονώδη αντίδραση. Μην πανικοβληθείτε, υπάρχουν λύσεις για να εξαφανιστούν!

Βάλε μια αντιφλεγμονώδη διατροφή

Η ιδανική διατροφή; Μια αντιφλεγμονώδης διατροφή, που αποτελείται από προϊόντα πλούσια σε ωμέγα 3 όπως ελαιούχοι σπόροι (αμύγδαλα, φουντούκια ...), κραμβέλαιο, μικρά ψάρια (σκουμπρί, σαρδέλες ...). Τρόφιμα για την αποφυγή: ζάχαρη, ο αριθμός 1 εχθρός της κυτταρίτιδας! Η ζάχαρη, μέσω της ινσουλίνης, προωθεί την αύξηση του λίπους σε αυτά τα λιπώδη κύτταρα.

Πρακτικές ασκήσεις καύσης λίπους

Ασκήσεις πρακτικής που βοηθούν στην ανακούφιση του επίμονου λίπους. Πράγματι, αυτά τα μικρά λιπαρά κύτταρα είναι ευαίσθητα σε ορισμένες ορμόνες που παράγονται κατά τη διάρκεια των προσπαθειών που ονομάζονται "drénergiques". Αυτές είναι ασκήσεις που παράγουν μια "ορμονική ώθηση". Με την αύξηση της έκκρισης της αδρεναλίνης, τα λίπη θα χαθούν επειδή είναι ευαίσθητα σε αυτό. Οι πιο αποτελεσματικές ασκήσεις: οι καταλήψεις, οι καταλήψεις, οι λιθοβολισμοί που ασκούνται εντατικά.


Πιείτε νερό!

Πολλοί άνθρωποι δεν πίνουν αρκετάνερό επειδή πιστεύουν ότι είναι υγρή πρόσληψη που προκαλεί κατακράτηση νερού. Ωστόσο, αυτό το φαινόμενο οφείλεται στην απουσία ή την έλλειψη ενυδάτωσης. Πράγματι, όταν δεν πίνουμε αρκετό, το σώμα αποθηκεύει το υγρό επειδή θυμάται την έλλειψη νερού. Μην ξεχνάτε το πρόγραμμά σας: φάτε αντιφλεγμονώδες, ασκείστε και πίνετε, δεν θα έχετε κυτταρίτιδα σε λίγες εβδομάδες. Θα δείτε την επιδερμίδα σας λεία, πιο ήπια και το πορτοκαλί δέρμα, εξαφανίστε!

Επίσης, διαβάστε:

- Αντικυτταριτιδικό λάδι για τον εαυτό σας

Δείτε επίσης:


Πως Φεύγει η Κυτταρίτιδα. Η Αλήθεια που Κανείς δε λέει. ( ΧΩΡΙΣ ΚΟΣΤΟΣ) (Μαρτιου 2021)


Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας:

Φωτογραφίες - Meghan Markle, πολύ έγκυος και πιο λαμπερή από ποτέ σε ένα μικρό μαύρο φόρεμα

Αποστράγγιση ποτών, μπορώ να το κάνω ή όχι; - Αποχέτευση ποτών: οδηγίες χρήσης