Isabelle Giordano:

"Η καλύτερη διατροφή μου: πολλές πρωτεΐνες. Εάν έχω 1 ή 2 κιλά για χάσιμο, παίρνω ασυνεχή πρωτεΐνη για δύο ή τρεις ημέρες: ομελέτα αυγά το πρωί, κοτόπουλο για μεσημεριανό γεύμα, ζαμπόν το βράδυ. Ελαφρώς καταθλιπτική αλλά αποτελεσματική. Τις περισσότερες φορές, δεν δίνω προσοχή σε αυτό που τρώω. Είμαι άπληστος και είμαι τυχερός που έχω καλό μεταβολισμό. Όταν έχω μια μικρή σταγόνα στη διατροφή, παίρνω ένα ακτινίδιο και ένα ποτήρι καλό Chablis. Για το ηθικό: αγάπη, φιλία, χαμόγελο στο δρόμο ...
Αναγκάζομαι να κάνω 1 ώρα γυμναστηρίου ανά εβδομάδα. Είμαι ακανόνιστος αθλητής, κάνω ένα μικρό γυμναστήριο και καράτε μόλις έχω το χρόνο. Τρέχοντας πίσω από τα παιδιά σας τα Σαββατοκύριακα είναι επίσης ένα άθλημα ... Αν πάρω πολύ άγχος, τρέχω για ένα διάλειμμα προσώπου σε ένα σαλόνι ομορφιάς κατά τη διάρκεια του γεύματος. Express φροντίδα, ρητά αποτελέσματα. "

Jesus (Banjar) (Μαρτιου 2021)


Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας:

6 συμβουλές για την αντικατάσταση του φασολιού στο galette des rois

Η μείωση του κινδύνου Alzheimer κατά 30% είναι δυνατή