Sexo: τα 7 κλειδιά για την επιθυμία στον άνθρωπο - Φυσική ικανότητα

Οι ορμόνες που εμπλέκονται

Στον άνθρωπο, η ενέργεια που χρησιμοποιείται κάνε αγάπη προέρχεται κυρίως από μια γνωστή ορμόνη: τεστοστερόνη. Είναι ένα από τα πρώτα φυσικά αίτια που επηρεάζουν την αρσενική λίμπιντο. Με αυτή την έννοια, πολύ χαμηλό επίπεδο τεστοστερόνης (ορμονική διαταραχή) μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε στειρότητα. Ορισμένες προδιαθέσεις ενθαρρύνουν τα μειωμένα επίπεδα τεστοστερόνης, όπως ο αλκοολισμός, η λήψη ναρκωτικών (μαριχουάνα, κοκαΐνη) ή διαβήτης ...

Σβήστε τον αθλητή σας!

Ο άνθρωπος σας πρόκειται να αθλητική αίθουσα κάθε μέρα; Σίγουρα, αυτό τον κάνει μεγάλο abs. Αλλά ξέρει κυρίες ότι θα μπορούσε επίσης να τον στερήσει από τη σεξουαλική όρεξή του. Μια μελέτη * που διεξήχθη από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας (Ηνωμένες Πολιτείες) και αναμεταδόθηκε από το Νέα Υόρκη φορές δείχνει ότι ο εντατικός αθλητισμός θα είχε αρνητικό αντίκτυπο στην αρσενική λίμπιντο. Αποτέλεσμα: " Η έντονη σωματική άσκηση έχει συσχετιστεί με χαμηλότερη λίμπιντο Λέει ο Anthony Hackney, συγγραφέας της μελέτης και καθηγητής φυσιολογίας άσκησης και διατροφής. Η υπερβολικά έντονη αθλητική πρακτική μειώνει το ποσό των τεστοστερόνης στους άνδρες. Από την άλλη πλευρά, οι επιστήμονες παρατήρησαν ότι οι συμμετέχοντες που ασκούσαν μια πιο μετριοπαθή δραστηριότητα είχαν υψηλότερη λίμπιντο. Η μελέτη δεν καθορίζει την ένταση ή τη διάρκεια πέραν της οποίας υποφέρει η σεξουαλική επιθυμία.

Μια κατάλληλη διατροφή

Η βιταμίνη Ε και ο ψευδάργυρος είναι τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά για τη θρέψη των σεξουαλικών αδένων. Η βιταμίνη Ε μερικές φορές αποκαλείται "σεξουαλική βιταμίνη", βοηθά στην οξυγόνωση του αίματος που φράζει το στύση του πέους. Βρίσκεται σε τρόφιμα όπως το φύτρο σιταριού, τα ψυχρά έλαια, τα καρύδια, τα αυγά, τη γλυκοπατάτα και τα φυλλώδη λαχανικά. Ο ψευδάργυρος αποτρέπει την ανικανότητα και αυξάνει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων στους άνδρες. Βρίσκεται σε σπόρους κολοκύθας, στρείδια (συχνά αποκαλούμενα "αφροδισιακά"), θρεπτική μαγιά, φύτρο σιταριού, σόγια και αυγά. Καφές και αλκοόλ καταστρέφουν τον ψευδάργυρο

Ο τύπος σας είναι πολύ ρομαντικός; Βρείτε όλες τις συμβουλές του Cerise στο βίντεο!


The secret to desire in a long-term relationship | Esther Perel (Αύγουστος 2022)


Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας:

Οι κρυμμένοι θησαυροί της Κορσικής με "Ρίζες και φτερά"

Τι νέο υπάρχει με τους επαγγελματίες;