Αδυνάτισμα: 25 πρωτότυποι τρόποι κατανάλωσης αμυγδάλων για πόθους

Σε περίπτωση πόθους, το πρωί ή στο τέλος της ημέρας, ενώ περιμένουμε (απελπισμένα) για το δείπνο, τα αμύγδαλα είναι υγιείς συμμάχους μας και το πλεονέκτημα της γραμμής μας κατ 'εξοχήν.

Όχι μόνο είναι αυτά τα καρύδια πλούσια σε φυτικές ίνες και μαγνήσιο, αλλά η τραγανότητά τους ενισχύει την αίσθηση του κορεσμού.

Η κατανάλωση μιας χούφτας ημερησίως θα βοηθούσε ακόμη και στη μείωση της κακής χοληστερόλης και στη μείωση του κινδύνου διαβήτη. Το ιδανικό, λοιπόν, είναι να τα φάτε τακτικά, αλλά με τη βία, ακόμα και αν τους αρέσουν απλά, θα μπορούσαμε να καταλήξουμε να τους κουραστεί.


Έτσι, για να διαφοροποιήσουμε τις απολαύσεις, χωρίς να διπλασιάσουμε τον αριθμό των θερμίδων που καταναλώναμε, μπαίνουμε σε μπαχαρικά, φρέσκα βότανα, φρούτα και λαχανικά και αφήνουμε τον εαυτό μας και αμύγδαλα σε μαύρη σοκολάτα με 70% κακάο ...

>> Ανακαλύψτε 25 πρωτότυπους τρόπους για να φάτε τα αμύγδαλα

Επίσης, διαβάστε:


⋙ 14 καλοί λόγοι για να επιλέξετε αμύγδαλα

⋙ Υγιεινό σνακ: 12 γλυκές συνταγές με αμύγδαλα

⋙ 12 συμβουλές για να αποφύγετε το σνακ το βράδυ

Μια Γιορτή για την Καρθαία (Κέα, 15 - 16 Σεπτεμβρίου 2017) (Μαρτιου 2021)


Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας:

Ποια τιμή για την εστία επαγωγής μου;

Το βραχιόλι ύφανσης πεγιότ