Οι 10 εντολές ενός κοριτσιού πρώην λιπαρών - Μακρά ζωντανά αρωματιστικά ορεκτικά!

Έχετε ήδη λάβει και ανησυχείτε για ψώνια και φαγητό. είναι εδώ τρεις συνταγές δίαιτας για να αποφύγετε την έκρηξη του μετρητή θερμίδων σας:

- Σοκολάτα από κατσικίσιο τυρί : κόψτε ένα φύλλο από τούβλα στα μισά. Διαδώστε ένα μικρό ρολό τυρί κρέμα και προσθέστε το σχοινόπρασο ή το σουρίμι σε μικρά κομμάτια και πασπαλίστε με τριμμένο τυρί παρμεζάνα. Κλείστε το μισό φύλλο σαν ένα μικρό πακέτο και ανασηκώστε το. Μαγειρέψτε τη ζύμη σε ένα πολύ ζεστό τηγάνι με λίγο λάδι.

- Κολοκυθάκι με τυρί κρέμα και τόνο : Αναμίξτε ένα κουτάκι τόνου με τυρί κρέμα, πιπέρι. Κόψτε ένα ωμό κολοκυθάκι σε πολύ λεπτά δακτυλίους και απλώστε το με ένα γενναιόδωρο κουταλάκι του μείγματος τόνου / κρέμας τυριού. Πασπαλίστε με φιστίκια.

- Τσιγάρα με ζαμπόν και κρέμα γάλακτος : κάντε ένα μείγμα από φρέσκο ​​τυρί, παρμεζάνα και σχοινόπρασο. Διαδώστε τις φέτες ζαμπόν και τα τυλίξτε σε τσιγάρα.

Για να διαβάσετε: Το ημερολόγιο ενός πρώην λιχουδιού, από την Άννα Austruy, ed. Larousse, € 13.50.

Suspense: Murder Aboard the Alphabet / Double Ugly / Argyle Album (Μαρτιου 2021)


Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας:

Εταιρείες είσπραξης χρεών: 3 πράγματα που πρέπει να ξέρετε ότι δεν πρέπει να εξαπατηθείτε

Syjunta: το δημιουργικό σουηδικό σνακ που μας κάνει να νιώθουμε καλά