Toc du ζευγάρι (ή ROCD): ποια είναι αυτή η ψυχολογική διαταραχή που χαλάει ρομαντικές σχέσεις;

Τι είναι ένα χτύπημα ζευγάρι;

Ζευγάρια χτυπήσει, επίσης ονομάζεται "χτυπήσει στο ζευγάρι", ή Επαναληπτική ψυχαναγκαστική διαταραχή (ROCD) στις Ηνωμένες Πολιτείες, υποδηλώνει μια ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, πιο συγκεκριμένα μια ψυχαναγκαστική διαταραχή σκέψης. Είναι ένας νέος όρος στη Γαλλία, αλλά σε ολόκληρο τον Ατλαντικό, δεν είναι τόσο πρόσφατο.

Είναι ένα χτύπημα, αλλά με το rumination, και όχι "επαλήθευση". Ο εξαναγκασμός εξ ορισμού σημαίνει πράξη (ελέγξτε ότι η πόρτα έχει κλείσει αρκετές φορές πριν βγείτε έξω, πλύνετε τα χέρια σας πολλές φορές διαδοχικά ...).

Τα ζευγάρια χτυπούν, σε αντίθεση με τα χτυπήματα ελέγχου, χαρακτηρίζουν αόρατα χτυπήματα, γι 'αυτό στη Γαλλία, ο ορισμός του συζητείται από συρρικνωμένους.


Το άτομο με OCD έχει εμμονές, προκαλώντας πολύ άγχος και ενοχλητικές σκέψεις, που συμβαίνουν ακούσια σε αυτόν. Αυτό δημιουργεί άγχος, δυσφορία, βαθύ άγχος και το άτομο αισθάνεται υποχρεωμένο να ανταποκριθεί σε αυτό αμέσως.

Σίγουρα ο καθένας έχει ενοχλητικές, ακούσιες σκέψεις, αλλά ως μέρος ενός χτύπου ζευγάρι, αυτές οι σκέψεις γίνονται έμμονες και συνεχίζουν να επιστρέφουν. Είναι επίσης πιο άγχος-προκαλώντας, επαναλαμβανόμενες. Διαρκούν περισσότερο, και πρέπει να παλέψετε περισσότερο για να απαλλαγείτε από αυτά.

Ένα ξεσκέπασμα για το ζευγάρι του και μια ανάγκη να απαντήσει αμέσως σε ερωτήσεις

Το άτομο με OCD θα έχει ενοχλητικές σκέψεις και θα κάνει ερωτήσεις χωρίς διακοπή όπως:


Μου αρέσει ακόμα;
Μου αρέσει ακόμα;
Είναι για μένα;
Είμαστε τελικά καλά μαζί;

Υπάρχουν και αντιστρεπτά καπάκια:

Δεν θα με αφήσει;
Μου αρέσει ακόμα;
Κάνω αρκετά για το ζευγάρι;


Αυτό δημιουργεί σημαντική ανησυχία στο άτομο που θα αποδείξει έπειτα Α + Β ότι εξακολουθεί να αγαπά τον σύντροφό της, θα καθησυχάσει συνεχώς τον εαυτό της, θα είναι πεπεισμένος για την αγάπη που έχει για τον άλλον ή ότι ο άλλος έχει γι 'αυτόν ...

Όσο περισσότερο το άτομο είναι στο μυαλό, τόσο περισσότερο θα αγκυροβολήσει το χτύπημα σε αυτόν, και τόσο περισσότερο θα γίνει χρόνια. Μερικές φορές θα προσπαθήσει να καθησυχάσει τον εαυτό της με τη σύζυγό της.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να συσχετιστούν οι ασκήσεις: ο ασθενής θα πάει σε φόρουμ, ιστότοπους και θα συμβουλευτεί άρθρα για να διαβεβαιώσει τον εαυτό του, να κάνει δοκιμές "15 πράγματα για να ξέρω αν την αγαπώ ακόμα", "5 ερωτήσεις για να ρωτήσεις τον εαυτό σου για να μάθεις αν είσαι φτιαγμένος να είσαι μαζί"Ο ασθενής προσπαθεί να ανταποκριθεί στα κριτήρια, για να διαβεβαιώσει τον εαυτό του, αλλά δεν πετυχαίνει. Αυτή η δίψα για άμεσες απαντήσεις είναι σαν εθισμός.

Το άτομο αναλύει ψυχρά την αγάπη που έχει για τον σύντροφό του, αλλά δεν μπορεί να λύσει ένα συναισθηματικό πρόβλημα με αντανάκλαση. Σταδιακά αυτή θα απομακρυνθεί από την επιρροή με την περιποίηση.

Οι γυναίκες, που επηρεάζονται περισσότερο από το χτύπημα των ζευγαριών

Ο Rodolphe Hurlot, ψυχοπαράκτορας και ειδικός σε ιδεολογικές εμμονές, παρατηρεί με τους ασθενείς του: οι γυναίκες επηρεάζονται περισσότερο από αυτή τη διαταραχή.

Η προέλευσή τους είναι πολυπαραγοντική. Είναι γενικά γενετική, αλλά αυτή η διαταραχή μπορεί επίσης να συνδέεται με τραύμα, υπερβολικά αυστηρή εκπαίδευση, περίπλοκη σχολική σταδιοδρομία, χρόνια έλλειψη αυτοεκτίμησης.

Συχνά, το χτύπημα ζευγάρι αγγίζει τους ανθρώπους που δείχνουν μια μισαλλοδοξία στην αμφιβολία: θα συνδέσουν αυτήν την αμφιβολία, μερικές φορές εντελώς ανεπίσημα, με κίνδυνο.

Επίσης, οι γυναίκες που εξιδανικεύουν το ζευγάρι, που πιστεύουν στον γοητευτικό πρίγκιπα, στην αιώνια αγάπη, είναι πιο πιθανό να επηρεαστούν από αυτές τις εμμονές. Οι ασθενείς αυτοί είναι συνεχώς ένοχοι και συχνά αναπτύσσουν αυτή τη διαταραχή στην πρώιμη ενηλικίωση, ηλικίας περίπου 20 ετών.

Ορισμένα σημεία μπορεί να προειδοποιήσουν, όπως είναι το μεγάλο άγχος, να θέτουν πολλές ερωτήσεις, την υποχώρηση.

Συνέπειες για τον εαυτό μου και για το ζευγάρι

Εάν ένας από τους συζύγους πάσχει από ένα εθιστικό ζευγάρι, υπάρχει κίνδυνος να γεννηθεί ένα «θεραπευτικό ζευγάρι» (το άτομο που το αντίθετο θα επιδιώξει να καθησυχάσει το άλλο, θα απαντήσει στα μυαλά του, θα εισέλθει στο παιχνίδι του και στον φαύλο κύκλο είναι ενεργοποιημένη).

Το χτύπημα των ζευγαριών μπορεί να εξαντλήσει και τους δύο συζύγους και να οδηγήσει σε ρήξη αν γίνει χρόνια.

Αυτός ο παθιασμένος μηχανισμός έχει καθοριστικό αντίκτυπο στην αυτοπεποίθηση, στην αυτοεκτίμηση, γνωρίζοντας ότι είναι επίσης συχνά ένας από τους παράγοντες κινδύνου στην αρχή.

Οι κίνδυνοι κατάθλιψης ή ανάπτυξης άλλων σχετιζόμενων διαταραχών (αγοραφοβία, γενικευμένη αγχώδης διαταραχή, κοινωνικές φοβίες, υποχονδρία) δεν είναι αμελητέες.

Αν ο ασθενής δεν φροντιστεί, μπορεί να τείνει να χωριστεί στον εαυτό του, για να αποφύγει την επαφή με τους άλλους, για φόβο να επιστρέψει σε αυτή την ψυχαναγκαστική κατάσταση που δημιουργεί σε αυτό χρόνιο άγχος και άγχος.

Λύσεις ροπής

Υπάρχουν επιβαρυντικοί παράγοντες όπως η συχνότητα ενός επιβλαβούς ατόμου, αλλά αυτός ο εμμονής μηχανισμός είναι αγκυροβολημένος εγκαίρως: δεν αρκεί να αφήνετε το άτομο με το οποίο θέλετε να το εγκαταστήσετε και να το δείτε να εξαφανίζεται. Είναι βαθύτερη, αυτή η διαταραχή είναι πιθανό να ακολουθήσει το πρόσωπο στις επόμενες ερωτικές του ιστορίες. Επομένως, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε, αλλά όχι μόνο κάποιον.

Το άτομο που είναι πιο πιθανό να βοηθήσει είναι ένας ψυχολόγος (ή ψυχοθεραπευτής και ψυχοπαράκτορας) που εκπαιδεύεται στη γνωστική και συμπεριφορική θεραπεία (βρείτε έναν κατάλογο στον AFTCC. Com).

Σε περίπου 6 μήνες, ο θεραπευτής θα είναι σε θέση κατά τη διάρκεια των συνεδριών να θεραπεύσει αυτή τη διαταραχή συνδυάζοντας διάφορους τύπους θεραπείας: γνωστική και συμπεριφορική θεραπεία και θεραπεία αποδοχής και δέσμευσης που θα τονίσει τη δράση, τις μεταφορές, έτσι ώστε το άτομο καταλαβαίνει πώς να διαχειριστεί αυτή τη διαταραχή.

- Γνωστική θεραπεία θα επιτρέψει τη διαχείριση των συναισθημάτων και των σκέψεων. Βοηθάει στην κατανόηση των εμμονών, του πώς λειτουργεί η σκέψη, της ενοχής και δίνει τα κλειδιά για να μαλακώσει αυτό το μοτίβο.

- Θεραπεία συμπεριφοράς, εν τω μεταξύ, θα εκθέσει τον ασθενή στους φόβους του. Όσο περισσότερο είμαστε εκτεθειμένοι σε αυτό όσο λιγότερο μας φοβόμαστε. Το να γνωρίζει κανείς τους φόβους του θα τον βοηθήσει να μην ξεχειλίσει.

- Διαλογισμός με προσοχή μπορεί επίσης να είναι ένα καλό συμπλήρωμα σε αυτές τις θεραπείες Αυτό το εργαλείο σας επιτρέπει να παραμείνετε γειωμένο στην παρούσα στιγμή, να ρευστοποιήσετε τις σκέψεις. Επειδή το πρόβλημα αυτών των ανθρώπων με OCD είναι ότι είναι συνεχώς στο παρελθόν ή / και το μέλλον, αλλά ποτέ στο παρόν.

- Φάρμακα μπορεί επίσης να συνταγογραφηθεί στον ασθενή, εκτός από τις γνωστικές και συμπεριφορικές θεραπείες. Αυτά είναι ειδικά αντικαταθλιπτικά για την επαναπρόσληψη της σεροτονίνης, για να αυξήσουν τον ρυθμό της και έτσι να ρευστοποιήσουν τις σκέψεις και να ανακουφίσουν το άγχος.

Επειδή προηγούμενες μελέτες έχουν παρατηρήσει ότι το επίπεδο σεροτονίνης πέφτει σε άτομα με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή.

Χάρη στον Rodolphe Hurlot, ψυχοπαράκτορα, εξειδικευμένο σε ιδεολογικές εμμονές και σοφρολόγο. www.formation-therapeute.com

Επίσης, διαβάστε:

"Ζευγάρι φροντίδα": εγωισμός για δύο, το κλειδί για να είναι ευτυχισμένος ως ζευγάρι;

Ζεύγος: 6 συμβουλές για τη διαχείριση μιας σύγκρουσης

5 κακές συνήθειες που μπορούν να θέσουν το ζευγάρι σας σε κίνδυνο

OCD and Anxiety Disorders: Crash Course Psychology #29 (Αύγουστος 2022)


Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας:

Μπορείτε να αδυνατίσετε τρώγοντας 30 μπανάνες την ημέρα;

Η Νάβιλα τολμά το παστέλ κορυφή ... Και είναι εκπληκτική!