Τοξική ρομαντική σχέση: πώς να αντιδράσετε;

Τι είναι μια τοξική ρομαντική σχέση;

Είναι μια σχέση αγάπης που καταναλώνει ενέργεια. Ο ενδιαφερόμενος αισθάνεται άβολα στη σχέση του, μπορεί ακόμη και να φοβάται τι θα συμβεί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αντιμετωπίζει έναν εταίρο που μπορεί να ψέψει, εκραγεί με θυμό ή αντίθετα, σταδιακά θέσει απόσταση στη σχέση. Η συμπεριφορά του μπορεί να είναι αδιάφορη, ακόμη και πολύ κρύο.

"Μια τοξική σχέση οφείλεται συχνά κακή επικοινωνία, στην οποία είτε ο άλλος παίρνει ισχύ, είτε δεν υπάρχει καθόλου επικοινωνία ή βασίζεται σε ψέματα ", αποκρυπτογραφεί την Sylvie Tenenbaum, ψυχοθεραπευτή και συγγραφέα του Απελευθερώστε τον εαυτό σας από συναισθηματική λαβή. Μερικές φορές η προδοσία όπως η μοιχεία μπορεί να προκαλέσει αυτή την απώλεια της επικοινωνίας.

Έτσι, το άτομο που υφίσταται τη τοξική σχέση δεν τολμά πλέον να κάνει ερωτήσεις, κακώς ένοχος και ερωτήσεις τον εαυτό του. "Πρέπει να ακούσετε τα συναισθήματά σας, τα ένστικτά σας. Εάν αισθάνεστε εξαντλημένοι για κανέναν καλό λόγο, εάν αμφιβάλλετε τον εαυτό σας και τη σχέση σας, κάτι είναι λάθος. ", αποκαλύπτει τον ειδικό.


Επαναφορά της επικοινωνίας

Για την αναδημιουργία μιας υγιούς σχέσης, επικοινωνούν με το άτομο ενδιαφερόμενο. "Ρωτήστε τον τι είναι λάθος, ποια κατεύθυνση παίρνει η σχέση, μιλήστε για τις ανάγκες του και τις ταλαιπωρίες του, τις ελλείψεις του επίσης, λέει ο Sylvie Tenenbaum. Το άτομο που ενεργεί με τοξικό τρόπο θα μπορεί να πει για ποιους λόγους υιοθετεί αυτή τη συμπεριφορά, Προσθέτει. Αν η συζήτηση δημιουργηθεί και ο καθένας μπορεί να επικοινωνήσει, τότε η σχέση μπορεί να ξεκινήσει ξανά με θετικά στοιχεία. "

Τι να κάνετε όταν είναι αδύνατο να εκφραστείτε μπροστά από τον σύντροφό σας; "Το ζευγάρι μπορεί να μιλήσει με ένα τρίτο άτομο, όπως ένας αμοιβαίος φίλος ή ένας θεραπευτής που μπορεί να τους βοηθήσει να παραδώσουν. Αυτό επιτρέπει σε όλους να κατανοήσουν καλύτερα τον αντίκτυπο της συμπεριφοράς τους και τα λόγια τους από την άλλη ", λέει ο Sylvie Tenenbaum, ο οποίος συνιστά να ξεκινήσει η συζήτηση απαντώντας στην ακόλουθη ερώτηση: "Τι δεν τολμάς να πεις;".

Πότε θα πρέπει να τερματίσετε τη σχέση;

"Όταν είσαι με κάποιον που έχει την ευχαρίστηση να μας πληγώνει, πρέπει να να τρέξει μακριά, και συχνά λαμβάνουν βοήθεια ", ειδοποιεί τον ψυχοθεραπευτή. Μερικές φορές είναι δύσκολο να συνειδητοποιήσουμε τη σοβαρότητα της κατάστασης: "Νομίζουμε ότι μπορεί να αλλάξει. Δεν τολμάμε, φοβόμαστε να είμαστε μόνοι. Το σημαντικό πράγμα δεν είναι πάντα αγάπη, είναι μάλλον πώς ζει το ζευγάρι στην καθημερινή ζωή ", αποκαλύπτει τη Sylvie Tenenbaum, προτού προσθέσει: "Μπορούμε να είμαστε πάρα πολύ μεγάλοι ψυχολογικού κινδύνου και συναισθηματική. Ψυχολογική κακοποίηση είναι μια διαδοχή μικροτραυμάτων. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η φυγή είναι η μόνη λύση ".


Εάν βλέπετε έναν αγαπημένο σας να βυθιστεί σε αυτόν τον τύπο σχέσης, η Sylvie Tenenbaum συμβουλεύει να μιλήσετε μαζί τους, λέγοντάς τους ότι έχετε την εντύπωση ότι κάτι είναι λάθος. "Πρέπει να του κάνετε ερωτήσεις, να σκάβετε, χωρίς να σπεύδετε τον φίλο του".

* Βρείτε περισσότερες συμβουλές στο βιβλίο του Sylvie Tenenbaum, ψυχοθεραπευτή και συγγραφέα του βιβλίου Αφήστε τον εαυτό σας ελεύθερο από συναισθηματική λαβή, Εκδόσεις Leduc.

Επίσης, διαβάστε:


⋙ Ναρκιστικά σκάνδαλα: θα μπορούσαμε να τα αναγνωρίσουμε χάρη σε μια φυσική λεπτομέρεια

⋙ Πώς να προστατευθείτε από έναν ναρκισσιστικό διεστραμμένο; Η συμβουλή ενός συρρικνωτή

⋙ Ζευγάρι: Πώς μπορώ να ξέρω αν είμαι σε μια τοξική σχέση;

Αληθινή Σχέση! Πώς Να Τη Χτίσεις...Δεν Βρίσκεται Τυχαία Όπως Σου Έμαθαν Οι Ταινίες! (Αύγουστος 2022)


Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας:

Η αγάπη για τις διακοπές, πώς να το κάνεις τελευταία; - Ένας χρόνος που ευνοεί την αγάπη

Μου αρέσει, αλλά δεν θέλει να εμπλακεί ...