Γιατί δεν μπορώ ποτέ να κρατήσω τα καλά ψηφίσματά μου;

Κάθε χρόνο, είναι η ίδια ιστορία, ανακοινώνουμε περήφανα στις 11:52 μ.μ. ότι το επόμενο έτος δεν θα καπνίζουμε και εξακολουθούμε να έχουμε ένα φοβερό πονόλαιμο το επόμενο πρωί. Γνωρίζοντας τους λόγους που μας εμποδίζουν να εμμείνουμε στις καλές μας αποφάσεις, μας επιτρέπει να κατανοήσουμε και να αποφύγουμε τις διάφορες παγίδες που οδηγούν σε αποτυχία.

Το σύμβολο της 1ης Ιανουαρίου

Για πολλούς από εμάς, το νέο έτος σημαίνει νέα ψηφίσματα. Ωστόσο, η απόφαση να κάνετε αλλαγές ή να ξεκινήσετε ένα νέο έργο σε αυτήν την ημερομηνία δεν είναι πάντα καλό σημάδι. Πράγματι, το απλό γεγονός της κατάρτισης ενός νέου ψηφίσματος σε μια ημερομηνία που καθορίζεται από την εταιρεία μερικές φορές δείχνει απλώς μια αδυναμία να έχει λάβει την απόφαση πριν. Η απόφαση λαμβάνεται επειδή "πρέπει" να γίνει εκείνη την εποχή και όχι με κίνητρο, που λέει πολλά για την επιθυμία να δει το έργο να υλοποιηθεί.

Από την άλλη πλευρά, εάν επιβάλλουμε αυτό το νέο ψήφισμα με έναν πολύ δυναμικό τρόπο, επειδή δεν θέλουμε πλέον να γυρίσουμε για να πηδήσουμε καλύτερα, αυτό μπορεί να είναι θετικό. Τα έργα που έχουν «δημιουργηθεί» με την ευκαιρία αυτή έχουν επίσης την ευκαιρία να πετύχουν, αφού δεν έχουν αναβληθεί για μήνες (ή και χρόνια), είναι απλώς η έκφραση της επιθυμίας για επίτευξη στόχων. Η 1η Ιανουαρίου είναι μια ευκαιρία να αναρωτηθείτε για μια πραγματική σκέψη σχετικά με αυτό το θέμα.


Οι τιμές των ψηφισμάτων

Η επιτυχία ενός νέου ψηφίσματος εξαρτάται από τη διανοητική εκπροσώπηση που έχει κανείς και από την αξία που θα χρησιμεύσει ως η κινητήρια δύναμη της επιτυχίας. Εξ ου και η σημασία της ερώτησης "γιατί" και "γιατί" θα πάρουμε ένα νέο ψήφισμα. Για παράδειγμα, πολλά ψηφίσματα πηγαίνουν προς την κατεύθυνση της υγείας (διακοπή του καπνίσματος, απώλεια βάρους, υγιεινή διατροφή, αθλήματα κ.λπ.).

Αν επιλέξουμε να αλλάξουμε τις συνήθειες μας επειδή η πίεση των αγαπημένων μας είναι πολύ παρούσα, θα έχουμε ελάχιστες πιθανότητες επιτυχίας. Η κινητήρια δύναμη της απόφασης δεν θα είναι αρκετή. Από την άλλη πλευρά, εάν επιλέξουμε να κάνουμε αλλαγές επειδή έχουμε μικρά παιδιά και η υγεία μας κινδυνεύει, θα έχουμε μια ισχυρή οικογενειακή αξία που θα κινητοποιήσει αρκετά ώστε να κινηθεί προς την κατεύθυνση φακό. Όποιο και αν είναι το σχέδιο και η αξία που συνδέεται με αυτό, ο τελευταίος θα δικαιολογήσει όλες τις προσπάθειες και θα αποτελέσει κινητήρια δύναμη για την επιτυχία.

Οι πεποιθήσεις γύρω από τα ψηφίσματα

Οι πεποιθήσεις είναι κεντρικές στη διαδικασία επιτυχίας ή αποτυχίας. Μιλάμε για περιοριστικές πεποιθήσεις για να υποδείξουμε τα πνευματικά εμπόδια που έχουν βυθιστεί σε μας για μεγάλο χρονικό διάστημα και τα οποία ενσωματώνονται στην προσωπικότητά μας απλώς και μόνο επειδή θα έχουν μάθει. "Δεν πρόκειται να φτάσω εκεί" είναι η πιο κοινή περιοριστική πεποίθηση, αλλά υπάρχουν πολλά. Ένας καπνιστής που λέει "Είμαι καπνιστής" και όχι "καπνίζω" έχει ορίσει τον εθισμό του στον καπνό ως χαρακτηριστικό προσωπικότητας και γι 'αυτό θα είναι πολύ πιο δύσκολο να απαλλαγούμε από αυτόν τον εθισμό.


Φόβοι, εμπόδια για καλές αποφάσεις

Οι φόβοι αποτελούν επίσης εμπόδιο στην επιτυχία των καλών ψηφισμάτων, με το πιο κοινό κέντρο: ο φόβος της αλλαγής. Η αλλαγή αντιπροσωπεύει την καινοτομία και υπάρχει κάποια ανασφάλεια στο άγνωστο της καινοτομίας, οπότε είναι ευκολότερο να μην γίνει καμία αλλαγή. Ο Richard Bandler, συν-εφευρέτης του νευρογλωσσολογικού προγραμματισμού, δήλωσε ότι όταν κάποιος ήρθε να τον συμβουλευτεί, υπήρχαν δύο από αυτούς. Αυτός που θέλει να αλλάξει, και αυτός που δεν το κάνει. Αλλά οι φόβοι μπορούν να εκδηλωθούν με διάφορους τρόπους, οπότε είναι καλό να τα εντοπίσουμε και να αναλύσουμε τη νομιμότητά τους πριν επιτρέψουμε στον εαυτό τους να τους εισβάλει και να δουν το έργο να διακοπεί ακόμα και πριν ξεκινήσει.

Η εκπροσώπηση που κάνουμε για το ψήφισμα

Η εκπροσώπηση που έχουμε στο νέο ψήφισμα έχει επίσης πραγματική επιρροή στην επιτυχία της. Συχνά χρησιμοποιούμε την εικόνα ενός βουνού για να αναρριχηθεί όταν αντιμετωπίζουμε μια πρόκληση. Αν απεικονίσουμε μάλλον μια αλυσίδα από μικρούς λόφους, το μέγεθος του έργου ή τουλάχιστον η εκπροσώπηση που θα το κάνουμε θα μειωθεί. Όταν το επιτρέπει το έργο, θα διακόψουμε τη διαδικασία σε μια σειρά από βήματα για να δώσουμε μια εντύπωση ευκολίας στο μυαλό.

Επιπλέον, με κάθε επιτυχημένο βήμα, θα αποκτήσουμε πάντα μεγαλύτερη εμπιστοσύνη στο δυναμικό μας για επιτυχία και αυτό θα μας ωθήσει προς τη σωστή κατεύθυνση. Επομένως, είναι απαραίτητο να χωρίσουμε τα πάντα σε επιτεύξιμους στόχους, ώστε να μην χάσουμε τα κίνητρα.


Ο εσωτερικός αγώνας

Ο εσωτερικός αγώνας όταν θέλουμε να αλλάξουμε τις καθιερωμένες συνήθειες είναι επίσης πολύ δύσκολο να εξαλειφθεί. Με συνειδητό ή ασυνείδητο τρόπο, θα πολεμήσουμε (εναντίον μιας λαχτάρας για τον καπνό, τη ζάχαρη ...) και είναι με την καταπολέμηση του ότι εστιάζουμε στο πρόβλημα και ότι είναι όλο και πιο δύσκολο να διατηρήσουμε τη δέσμευσή μας η ίδια. Για να μην αυξήσετε το σύμπτωμα ενώ αγωνίζεστε, θα πρέπει να το δεχτείτε.

αγκύρωσης

Τέλος, η αρνητική αγκύρωση είναι επίσης μια από τις αιτίες της αποτυχίας. Αυτό είναι επίσης αυτο-ύπνωση που ο καθένας ασκεί χωρίς να το συνειδητοποιεί. Συνεπώς, οι φράσεις που επαναλαμβάνονται συνεχώς πρέπει να επιλέγονται με προσοχή. Θα ξεχάσουμε τις προβολές του τύπου "Δεν θα φτάσω εκεί". Θα ξεχάσουμε επίσης τα μηνύματα όπως "δεν πρέπει να καπνίζω", επειδή ο εγκέφαλος θα θυμάται μόνο "πρέπει να καπνίσει". Θα χρησιμοποιήσουμε θετικά σκευάσματα.

Τέλος, θα αποφύγουμε να λέμε "θα προσπαθήσω", φαντάζοντας ότι προσπαθούμε, δίνουμε στον εαυτό μας το δικαίωμα να κάνει λάθη και επομένως τη δυνατότητα αποτυχίας. Όπως είπε ο διάσημος δάσκαλος Yoda: Κάνε ή όχι. Δεν υπάρχει καμία προσπάθεια.

Η ύπνωση ως σύμμαχος για να κρατήσει τα ψηφίσματα κάποιου

Από εδώ και πέρα, γνωρίζετε όλους τους λόγους που μπορεί να σας αποκλίνουν από την πορεία της επιτυχίας και, ως εκ τούτου, να αποφύγετε διάφορες παγίδες, έχοντας επίγνωση της σκοπιμότητας του έργου σας. Η ύπνωση μπορεί να βοηθήσει πολύ στην επίτευξη των καλών ψηφισμάτων σας, δεδομένου ότι λειτουργεί με αξίες, φόβους, συμπεριφορές και θετική αγκυροβόληση. Όλοι μπορούν να ταιριάζουν με την αποφασιστικότητά τους σε μια αξία και να ξεπεράσουν τους φόβους τους, να μην σταματήσουν ποτέ να κάνουν νέα έργα και να θέσουν νέους στόχους για τον εαυτό σας. Καλή επιτυχία στα ψηφίσματά σας!

Ευχαριστώ Alain Gutton, επαγγελματίας της ύπνωσης και του νευρογλωσσολογικού προγραμματισμού του δικτύου Medoucine.

Επίσης, διαβάστε:

- Αποφασίζεται, φέτος έχω τα καλά ψηφίσματά μου!

- Τα 5 ψηφίσματά μου κατά της κόπωσης

- Τα καλά ψηφίσματα που βλέπει ο συρρικνωμένος

Χρήστος Μενιδιάτης - Τα Καλά Παιδιά | Christos Menidiatis - Ta Kala Paidia (Official Music Video HD) (Απρίλιος 2021)


Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας:

Πάμε για αυτό το ξανθό ενισχυτικό σπρέι μαλλιών

5 συμβουλές για τη διοργάνωση ενός έκπληκτου γάμου